Como manter unhas bonitas e saudáveis

unhas saudáveis é essencial para garantir a saúde e o bem-estar.

Uma das formas de mantê-las em forma é adotar uma alimentação rica em proteínas, com opções como carne, leite e queijo. As vitaminas também são importantes, principalmente a A (presente em espinafre, couve e sardinha) e a E (encontradas em peixes, nozes e castanhas).

Para evitar o encravamento, não corte a beirada das unhas. Antes de aplicar esmalte, pingue óleo secante para proteger. Depois, massageie e lave em água corrente. Para tirar a pintura, removedores específicos com substâncias hidratantes são mais recomendados do que a acetona.

Para higienizar seu material de manicure, basta lavar com água e sabão ou passar álcool. E não se esqueça que a cutícula é uma proteção natural do corpo. Então, caso prefira retirá-la, cuidado com o exagero.

6 comentários em “Como manter unhas bonitas e saudáveis

  • 26 de julho de 2010 em 7:35 pm
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    olá, eu sou a erica de Ferraz de vasconcelos, tenho 19 anos sou manicur, como todos essas coisas q você disse com vitamina mas mwesmo assim minhas unhas quebram muito. pq será?

    Será que é pq sou manicure e mexo muito com essas coisas? ou não tem nada vê?

    bjos e muito obriaga

  • 10 de fevereiro de 2011 em 11:11 am
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    queria saber como fazer uma unha perfeita sem deixar nenhuma culticula!

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