Conheça os 5 Protetores do Organismo

Geralmente comemos muitas coisas que não são bem vindas ao nosso organismo, nos fazendo mau e baixando a nossa imunidade, mas você vai conhecer abaixo 5 protetores do organismo que você pode acrescentar diariamente ajudando a ficar livre de doenças.

1° Iogurte:

A dose diária seria de 1 pote, pois seus lactobacilos presente na composição ajuda a combater as células cancerosas.

2° Shiitake:

A dose diária apropriada seria de 2 colheres de sopa, esses tipo de cogumelo possui uma substância que aumenta a produção de interleucina ajudando a combater os tumores.

3° Alho:

Dose diária: 2 dentes, o alho é o agente modificador da resposta imunológica que estimula os macrófagos que são células respansável pelas defesas do organismo.

4° Zinco:

Dose diária: 1 ostra / 2 colheres de sopa de frutos do mar, é importante para pessoas que já está na meia idade quando acontece atrofia dos sistemas de defesa.

5° Cenoura:

Dose diária: 1 cenoura média, o betacaroteno estimula as células guardiães.

Um comentário em “Conheça os 5 Protetores do Organismo

  • 16 de março de 2011 em 1:46 pm
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    Interessante este artigo,coisas simples que pelo visto devem funcionar.Cleide

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