Creme Contra Gorduras Localizadas

Gel Redutor

A má alimentação faz com que engordamos e assim acaba surgindo as gordurinhas localizadas no qual são terríveis para exterminá-las depois. Após mudar seus hábitos alimentares e escolher algum tipo de exercícios físicos é fundamental o uso de cremes que ajuda a combater as gorduras localizadas.

As gordurinhas localizadas ficam acumuladas geralmente sempre na região do abdômen e também nas coxas formando as temidas celulites. Existe grandes marcas de cremes que possui em seus ingredientes mental, centela asiática, colágeno entre outros ingredientes que ajudam a queimar as gorduras locais.

Gel Redutor de GorduraPara isso é preciso escolher uma ótima marca e também ser fiel passando o produto todos os dias, fazendo movimentos circulares até penetrar totalmente a pele. O consumo de pelo mínimo 2 litros de água por dia ajuda na redução mais rápida.

Os cremes funcionam da seguinte forma após aplicado: estimulam a circulação e com isso reduzem o inchaço e diminuem consideravelmente agordura localizada. Além disso, os cremes  ajudam na oxigenação  e renovação dos tecidos.

Nomes de Cremes para Queimar Gorduras Localizadas:

  • D’agua Natural – Gel Redutor.
  • Ecologie – Gel Termo Redutor.
  • Vita Derm – Gel Crioterápico Corporal.
  • Nívea – Cremes Redutor de Medidas.
  • Acquasome – Gel Redutor.
  • Gel Redutor Nautilus Para Celulite, Nemawashi
  • Gel Crioterápico Corporal Friogel, Novety Cosméticos
  • Redutor Celulite e Gordura Localizada, Payot
  • OX Celulite – Gel redutor com extratos de algas marinhas e gengibre.
  • Gel Redutor Auxiliar Neorly, Mariah Cosméticos.

Medidas para um Corpo Perfeito

Medidas para um corpo perfeito

Quem nunca quis ter as medidas um corpo perfeito? Para quem já lutou em busca de um corpo perfeito, sabe das dificuldades que é conseguir chegar ao objetivo final. Mas como saber quais são as medidas para um corpo perfeito? Existe um número?

Para cada estereótipo existe uma medida denominada ideal, ou melhor, medidas mais adequadas. Porém o que define se as suas medidas são ideais ou não, é a sua satisfação com o seu corpo.

Medidas Corpo Feminino Perfeito

Medidas corpo mulher

Para mulheres as medidas são diferentes, pois o coeficiente normalmente é mais baixo do que o mostrado na tabela acima. As medidas para mulheres são divididas em corpos sarados, normais e magros.

Para uma mulher magra, as medidas para busto ficam entre 80 a 90cm, com cintura de 56 a 66cm e quadril entre os 80 a 90cm. Já para mulheres mais saradas as medidas mais adequadas são: busto 85 a 95cm, cintura de 70 a 80 cm e quadril de 95 a 105cm. Já para estereótipos mais normais, que são aquelas mulheres que não são nem magras, nem gordas e nem saradas, as medidas mais adequadas são: busto 80 a 90cm, cintura de 60 a 70cm e quadril de 85 a 95cm. Lembrando que todas as medidas dadas acima das mulheres irão variar de acordo com peso e altura e que as medidas foram dadas com base em alturas que variaram de 1,70 a 1,80, e peso que variaram de 54 a 64kg.

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Medidas para um Corpo Masculino Perfeito

Corpo Perfeito MasculinoÉ importante lembrar que as medidas para um corpo perfeito de homem e de mulher são bem diferentes devido a estrutura óssea masculina ser maior do que a feminina, dando consequentemente medidas maiores. Considerando um corpo “sarado”, algumas medidas foram determinadas baseado em um estereótipo esteticamente perfeito. Para conferir corretamente suas medidas na tabela abaixo, primeiramente realize um calculo. Pense no peso que você gostaria de estar pesando e divida pela sua altura, exemplo:  80kg e 1,80cm, a conta será 80/180, após realizar a operação o coeficiente será 0,44, aí basta verificar na tabela.

As medidas acima seguem até um coeficiente de 0,40. Caso o seu coeficiente ultrapasse esse número.

Tabela de Medidas para um Corpo perfeito

Tabela de Medidas corpo perfeito

Dicas para Adolescente perder peso

Dicas para Adolescente perder pesoA adolescência é a época em que aflora a fase de vaidade dos jovens, tanto do sexo masculino como feminino.

Com questões de peso não é diferente, pois é a onde inicia a transformação. O desenvolvimento para alguns pode ser muito bom, ja para outros nem tanto. Por isso é necessário se ater primeiramente a uma boa alimentação. O que não inclui passar fome. O corpo necessita de uma certa quantidade de nutrientes que incluem vitaminas, minerais, proteínas, carboidratos, bem como as gorduras.

Dicas para perder Peso na Adolescência

Dieta para AdolescentesPara adolescentes acima do peso seja por qual for o motivo, a melhor maneira de perder peso na adolescência, além de uma alimentação saudável, é através de exercícios físicos. Quando falamos em exercícios físicos, logo nos vem na cabeça academia, não é uma ideia ruim, mas será que é eficiente para questões de sobrepeso? Em quanto tempo você terá os resultados desejados?

São perguntas que muitas vezes os jovens não se fazem, apenas se matriculam e começam a frequentar a academia, muitas vezes até sem o respaldo de um profissional capacitado que lhe forneça suporte para chegar ao seu objetivo.

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Dieta na Adolescência: Fazer ou não?

Dieta é diferente de alimentação saudável e pode não parecer, mas é ruim para o desenvolvimento de um jovem fazer dieta sem acompanhamento. O desenvolvimento do corpo depende dos nutrientes ingeridos e quando não se é feita uma alimentação saudável, eliminamos esta possibilidade. Ocasionando falha no crescimento e desenvolvimento do corpo.

Cinta Térmica para Perder a Barriga

Antigamente as mulheres usavam a famosa cinta térmica para perder as gorduras localizadas na região do abdome, após algum tempo as cintas ficaram esquecidas, pois apareceram outros métodos estéticos que se venderam mais eficientes. Será?

Que nasceram diversos métodos de emagrecimento, não podemos negar, daí a funcionar é outra história.

Cinta Térmica para Perder Barriga

perder barrigaA cinta térmica possui bons resultados se for usada todos os dias acompanhada de géis ou cremes que ajuda a acelerar a queimar a gordura localizada, afinal ainda possui muitas clínicas de estética que usam a cinta.

Se você ainda possui sua cinta térmica use-a, pois elas dão ótimos resultados na perca de medidas, é indicado usar todos os dias e ficar com ela na região da barriga entre 15 a 20 minutos dependendo da temperatura, além de usar cremes ou géis específico para gordura localizada.

Cinta Térmica para Perder Barriga: Como usar

Segundo seus revendedores se usa-la de modo correto os resultados aparecem após um mês de uso, é válido lembrar para melhores resultados beba bastante água e evite frituras e gorduras.

Emagreça em 8 semanas!

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Peso Ideal para sua Altura

Você tem o peso ideal para a sua altura? Sempre com o intuito de chegar no peso ideal, homens e mulheres cada vez mais, estão lutando contra a balança para ficar com o corpo enxuto. Dizem que a alimentação é o mais importante para você chegar a sua meta de índice de massa corporal. Será?

Não podemos ignorar que a alimentação seja realmente importante, porém além da alimentação existem outros fatores que nos fazem eliminar gorduras e perder calorias. Muitas pessoas se preocupam em emagrecer, porém muitas vezes de forma desordena. Antes de iniciar uma dieta, você deve estipular qual o seu objetivo final.

Perder Peso de maneira Simples, Rápida e Segura

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Cálculo do Peso Ideal para sua Altura

O método é simples e fácil, e deve ser calculado da seguinte forma: Com uma fita métrica, você deve tirar a medida de sua altura; agora tire a medida do seu pulso.

  1. Passo: Altura: 1,70m     Pulso: 16cm
  2. Passo: Dividir a altura pelo tamanho do pulso.
  3. Passo: Altura 1,7m / Pulso 16 cm = 10,6.

Peso Ideal

Agora basta seguir a tabela abaixo e ver se o seu peso está de acordo com a sua altura:

EstaturaHomemMulher
Pequenamaior que 10,4maior que 11
Médiaentre 9,6 e 10,4entre 101 e 11
Grandemenor que 9,6menor que 10,1

Consulte a tabela que relaciona o tipo da estrutura física com a sua altura e veja se você está de acordo com o peso relacionado.

Peso Ideal e Altura para Homens

AlturaPequenaMédiaGrande
1,5550 kg54 kg58 kg
1,60 53 kg56 kg61 kg
1,6555 kg60 kg64 kg
1,7060 kg63 kg68 kg
1,75  63 kg67 kg72 kg
1,8067 kg71 kg76 kg
1,8571 kg75 kg81 kg
1,9074 kg78 kg84 kg

Peso Ideal e Altura para Mulheres

AlturaPequenaMédiaGrande
1,4543 kg46 kg50 kg
1,4844 kg47 kg52 kg
1,5045 kg48 kg53 kg
1,5347 kg50 kg55 kg
1,5548 kg51 kg56 kg
1,5850 kg53 kg58 kg
1,6051 kg54 kg59 kg
1,6352 kg56 kg61 kg
1,6554 kg58 kg63 kg
1,6856 kg60 kg65 kg
1,7058 kg62 kg66 kg
1,7360 kg64 kg68 kg
1,7561 kg65 kg70 kg
1,7863 kg68 kg73 kg
1,8064 kg69 kg75 kg