Loção Anti-Estrias

Essa receita pode ser milagrosa para muitas mulheres que tem complexo de não poder pegar um bronze em publico, e o melhor de tudo, é que ela é muito simples.

Ingrediente:

– óleo de rosa-mosqueta

Modo de usar:

Pingue algumas gotas de óleo sobre a região a ser tratada, e massageie com movimentos circulares por dois a três minutos.

Isso facilita a absorção dos princípios ativos do óleo, que regeneram a pele, reduzem cicatrizes, suavizam as manchas e ainda favorecem a microcirculação sangüínea.

Veja como dimunir a dor do Parto com a Hidroginástica

A hidroginástica é uma das atividades que mais atraem as gestantes, mas será que ela pode ser praticada nesse período?

Se o seu médico liberar, desde que seja realizada com moderação, fique tranqüila, não há riscos para a mãe, nem para o bebê.

E outra boa notícia ela ainda pode, até, minimizar as dores na hora do parto, é o que sugere um estudo realizado pela Universidade de Campinas (Unicamp).

Os pesquisadores avaliaram 71 grávidas. Dessas, 34 fizeram hidroginástica três vezes por semana, por 50 minutos, e as demais não praticaram nenhum exercício físico.

O resultado mostrou que não houve diferenças na duração do trabalho de parto e no tipo (cesárea ou normal) entre os grupos.

Outro dado importante constatado é que somente 27% das grávidas que fizeram atividades na água solicitaram algum analgésico no momento do parto, contra 65% do outro grupo.

Cerveja – dicas para nao engordar

Cada latinha (330 ml) fornece 120 calorias, quatro latinhas valem 480 calorias, ou seja, a mesma quantidade calórica de uma refeição. Além disso, normalmente a cervejinha vem acompanhada de petiscos, o que aumenta ainda mais esse número.

Você consegue queimar as calorias de uma latinha de cerveja na academia facilmente e continuar reduzindo o seu peso. Agora, se consumir mais que uma, a redução de peso começa a ficar mais difícil.

Um indivíduo necessita diariamente de 2000 calorias para manter o peso, no caso de uma dieta, você pode fazer um cardápio de 1200, e economizar 800 diariamente.

No final de 7000 calorias economizadas, você elimina 1 kg de gordura.

Mas vale lembrar, quando se trata de ingerir liquido o que conta é a quantidade.

Massagem com Pedras quentes

Um nova modalidade de massagem vem sendo largamente utilizada atualmente, são as massagens com pedras vulcânicas quentes e frias. Esta massagem com pedras harmoniza as energias emocionais, mentais e físicas.

Ela é baseada nos efeitos energéticos – vibratórios e nas propriedades das pedras de basalto macias, que podem ser quentes ou frias, com aplicações alternadas de temperatura.

As pedras sobrepostas em pontos estratégicos, harmonizam os chakras, promovem o relaxamento físico e mental, equilibra o sistema nervoso e recupera a energia vital entre outros benefícios.