Dieta do Leite

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Esta é uma das dietas de emergência, você pode emagrecer até 8kg em 7 dias.

O Leite é considerado um dos alimentos mais completo para o ser humano.
Esta Dieta não deve ser feita por mais de 1 semana, alterne com uma outra dieta .

Como é a Dieta do leite?

A nossa necessidade diária de cálcio gira em torno de 1200mg, já a quantidade no copo vai depender de que tipo de leite vai tomar.

Cada copo leite tem  aproximadamente 70 calorias

1° dia: 6 copos de leite

2° dia: 4 copos de leite + 2 frutas

3° dia: 2 copos de leite + 2 frutas + queijo à vontade

4° dia: 4 copos de leite + 1 fruta + 1 bife

5° dia: 2 copos de leite + 2 frutas + 1 ovo + 1 bife

6° dia: 2 copos de leite + 1 fruta + 1 ovo + 1 bife + queijo à vontade

7° dia: 3 copos de leite + 3 frutas

8° dia: 2 copos de leite + 1 fruta + 1 bife + queijo à vontade

4 comentários em “Dieta do Leite

  • 25 de janeiro de 2010 em 12:11 pm
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    Queria saber se o Leite eu devo beber no primeiro dia 6 copos de uma vez ou durante dia?

  • 6 de dezembro de 2010 em 2:19 pm
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    Oi, é durante o dia todo, pois vc nao terá outro alimento.

  • 24 de janeiro de 2011 em 8:28 pm
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    Que tipo de queijo tem que comer no 3º, 6º e 8º dias?

  • 9 de fevereiro de 2011 em 7:32 pm
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    Eu queria saber se o leite pode ser o integral e qual a medida que pode tomar deste leite…por favor me responda

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