Comer a Noite é Prejudicial para Diéta

Evite carboidratos a noite, dê preferência a um prato de sopa.

Esta cada vez mais comum nós brasileiros se propor a uma deita balanceada, já que na correria do dia a dia muitas vezes não temos tempo de se alimentar corretamente e acabamos consumindo certas besteiras no qual engordamos.

Para resultados rápidos é preciso seguir uma dieta corretamente livre de gorduras, frituras e doces. Porém além do cardápio exigir a alimentação a noite, ainda existe pessoas que alegam que não devemos jantar notando a perda de peso mais rápido.

Mas segundo nutricionista essa atitude pode ser prejudicial a saúde, já que perdemos vitaminas. A sugestão vai ajudar na perda de peso com saúde e você não vai perder suas vitaminas. Troque o prato de comida, pelo de sopa que possui bem menos calorias e carboidrato, oferecendo saciedade.

As sopas são mais leves e oferece saciedade, caso não tenha dúvidas sobre tipos de sopas, hoje encontramos nos mercado uma grande variedade de sabores que é prática de fazer em casa, dispensando os ingredientes trazendo nas versões tradicionais, light e diet.

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