Zumba Fitness

Zumba Fitness
Dançar os mais diversos ritmos, acompanhando as coreografias com facilidade e emagrecendo! Esse é o Zumba Fitness. (Foto: Reprodução)

Malhar o corpo todo sem perceber a hora passar. Dançar os mais diversos ritmos, acompanhando as coreografias com facilidade, mesmo sem nunca ter sido a rainha do gingado. Perder centenas de calorias (são, em média, 600 a cada hora); ganhar fôlego, disposição, saúde. É assim a vida de quem pratica Zumba Fitness.

A Zumba Fitness trata-se de uma ginástica em forma de festa que já arrebatou mais de 14 milhões de pessoas de todos os tamanhos, formas e idades em mais de 150 países do mundo todo. Existe maneira melhor de emagrecer do que se divertindo com uma dança pra lá de agitada e “caliente”?

Muitas pessoas já deram seu depoimento e mostraram o quanto a Zumba Fitness faz sucesso. É um tipo de exercício que você pode encontrar em academias, e até mesmo em forma de “jogo” para o Nintendo Wii ou para o Xbox, podendo praticar e se divertir de casa.

Zumba Fitness: Funciona mesmo, onde comprar, preços, vídeos

O segredo da Zumba é simplificar e divertir. Até minha mãe é capaz de acompanhar! Entrar em forma é consequência — afirma Beto Perez, colombiano “sarado” de 42 anos que criou a modalidade física quase sem querer, em meados dos anos 90, ao improvisar uma aula de aeróbica com fitas-cassete de música latina: — Aquilo foi pura energia! Os alunos não paravam de sorrir.

O exercício tradicional é chato. Com a Zumba descobri o prazer de movimentar o corpo. É o programa de fitness perfeito: em um ano, eliminei 25kg — conta Kathy, que da rechonchuda e bonachona freira do filme “Mudança de hábito” passou a cinquentona esbelta.

O preço pode variar de R$69,90 a R$150,00. Tudo depende das expansões e quantidade de cd’s que compõe o kit. Pode ser encontrado em lojas especializadas em jogos para Nintendo Wii e Xbox ou em grandes mercados.

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