Hidratação para o Corpo no Inverno

É no inverno que a pele corre o risco de desenvolver o envelhecimento precoce.

O inverno é uma estação fria, no qual não devemos abrir mão dos cuidados diários com nossa pele, a hidratação é fundamental já que é normal a pele ficar mais áspera e seca.

O ideal é optar por cremes hidratantes que tem ação 24 horas e que sejam indicados para o seu tipo de pele.

Porém além da hidratação com produtos é necessário também fazer uma alimentação saudável rica em vitaminas, que são encontradas em frutas, legumes e hortaliças.

Praticar exercícios físicos é uma ótima opção para evitar o inverno sedentário, o grande causador dos quilinhos a mais.

Hidratação para o Corpo no Inverno

Para evitar o aparecimento de estrias e que sua pele fique ressecada, ela necessita estar sempre bem hidratada e úmida, não deixe de usar os óleos de banho, conhecidos como óleo de amêndoas, após use um hidratante indicado para seu tipo de pele, passe e faça movimentos circulares até a absorção completa do produto.

É indicado fazer uma leve exfoliação a cada 15 dias para retirar as células mortas da pele. Para hidratar de dentro para fora, beba bastante líquido dando preferência a água e também a água de coco. Use cremes específicos para dependentes áreas do corpo como: rosto, corpo, pés e mãos.

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