Mulher Beleza!

Disfarçando as Celulites

A celulite é uma das grandes preocupação das mulheres quando estamos no verão e próximo ao carnaval, pois nesta época ficamos muito de pernas de fora.

Mas existe um truque infalivél para disfarçar a celulite que aprendemos com as musas do carnaval 2010, foi muito usado o laquê de cabelo. Isso mesmo!!!!

Após o laquê ser aplicado na pele ele seca e fica duro formando sob a pele uma espécie de plástico, resumindo o plástico que se forma deixa a pele durinha e lisinha e quando a luz reflete camufla os famosos furinhos e cascas de laranjas.

Mas tudo que é bom dura pouco, o disfarce dura aproximadamente 1 hora, pois quando a pele começa a suar o laquê se disolve e a celulite volta a aparecer.

Atenção só faça este procedimento a noite, pois as subtâncias que contém na composição do laquê pode causar manchas de pele durante o dia.

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Cinta Pós Parto – Preços, quanto tempo usar

Muitas mulheres após dar a luz aos seus filhos, não usam a cinta pós parto que ajuda muito a recuperar a elasticidade da barriga e ajudando voltar o tamanho normal.

Após dar a luz o médico (a) já auxilia a colocar a cinta e o perído certo para permanecer com a cinta é de 2 meses sempre diminuindo o tamanho, de acordo que sua barriga vai muchando você manda apertar mais.

Muitas cintas já vem com regulagem outras tem que mandar apertar na costureira, os preços variam muito de acordo com a marca e se tem ou não regulagem mas os preços variam de: R$ 20 á 226,oo.

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Como evitar as estrias na gravidez

Durante a gravidez é comum o aparecimento das estrias,  a pele da barriga estica demais e acaba rompendo as fibras da pele local e assim surge as terríveis estrias.

Mas existe muitos cosméticos como os cremes e óleos que prometem a evitar o aparecimento das estrias, existe hoje no mercado a linha gerare feita especialmente para gestantes aonde você encontra cremes e loções hidratantes preventivos de estrias.

Mas você pode optar também produtos que contenham:

• proteína da uréia
• avelã
• uva

Esses também são muito eficaz, os cremes que contém silicone é uma boa opção e lógico mantenha a hidratação da pele por dentro e por fora para evitar as estrias, beba bastante água.

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Como acabar com a flacidez após a gravidez

Toda gravidez a mulher dá uma engordadinha, após o nascimento a mulher desincha e emagrece e é ai que a flacidez aparece, na barriga, nos seios e pernas.

Isso acontece com a maioria das mulhers, mas para combater a flacidez após a gravidez é indicado fazer bastante execícios físico e localizado para enrijecer os músculos novamente, e claro o principal manter uma deita equilibrada rica em fibras.

Agora se você tem exesso de pele na barriga e não consegue tirar com exercícios físico é indicado você fazer abdominoplastia, está cirurgia é indicada para pessoas que tem este tipo de problema, consulte o seu médico e ele te indicará um tratamento específico para o seu caso.

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Massagem Oriental Contra a TPM

Muitas meninas e mulheres sofrem com o mal da TPM (tenção pré menstrual), a massagem oriental foi descoberta e indicada por ginecologistas por deixar a mulher nesta fase mais relaxada.

A massagem conhecida como tsuya, ajuda na circulação sanguínea e corrige a postura, mas você deve estar se perguntando, mas aonde age na TPM?

Segundo a massoterapeuta Kiyoshi Nagaoka, essas duas funções é capaz de agir diretamente na TPM, mas para acabar com a TPM, é preciso de uma alimentação saudavél longe de álcool e cafeina que é encontrados nos seguintes alimentos:

-Cafeina

• Café
• Chocolate
• Refrigerantes

A cafeina aumenta a ansiedade e meche muito com o emocional, já o álcool provoca dores de cabeça, fadiga e depressões.

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Dicas de como Evitar a Flacidez

A flacidez é causada geralmente pelo efeito sanfona, pessoas que engordam e emagrecem constantimente, e também começa a aparecer com a chegada dos 35 anos, mas existe muitos creme que promentem a evitar a flacidez, mas na verdade este grande problema está na alimentação.

Conheça abaixo alguns alimentos que deve ser bem poucos consumidos para evitar a flacidez antes do tempo:

-Não existe dietas milagrosas: As dietas em excesso causa efeito sanfona e terminam estragando a elasticidade da pele.

-Não á restrições: Quando você restringi certos tipos de alimentos você também perde vitaminas e outros nutrientes necessários para a firmeza da pele e dos músculos.

-Consuma gorduras não saturadas: Elas protegem os tecidos do corpo e regeneram as células.

-Mantenha sempre a hidratação: Beba sempre 2 litros de água por dia, a água ajuda a circulação e assim melhora o aspecto da pele.

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Transpiração, Suor e Odor – Como Tratar

A transpiração, suor e o odor é muito comum em seres humanos principalmente quando não é feito a higiêne corretamente.

As axilas e os pelos nas partes íntimas também contribuem no mau cheiro, quando transpiramos os pelos absorvem o odor e por isso o mau cheiro fica no local.

Para evitar esses tipos de constrangimento o correto é que sempre esta área esteja depilada para não ocorrer o odor, e também usar sabonete antibacteriano sem cheiro.

Se não desaparecer os sintomas do odor você devera procurar um dermatologista para um tratamento mais específico.

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Pisada certa

Torcer o tornozelo frequentemente é uma das consequências de pisar errado. Por isso, é importante conhecer o seu tipo de pisada e de pé para corrigir o problema e escolher calçados adequados.

-Desgaste do solado:

O solado deve ser observado na planta do pé e não no calcanhar, como a maioria das pessoas contuma a fazer para dizer se pisa torto ou não.

A biomecânica normal de todo o tipo de pisada é que o primeiro contato com o solo seja com a borda lateral do calcanhar para depois fazer uma leve rotação para dentro.

-Corrija o passo:

Pisar errado ajuda a provocar lesões e inflamação em diversas partes do corpo, como nos tornozelos, nos joelhos, no quadril e até na coluna. Portanto cuide-se.

- Tênis ideal:

Algumas marcas têm modelos adequados aos tipos de pisada. Quando for comprar o calçado, prefira lojas especializadas em esportes e informe o seu tipo de pisada ao vendedor, que deve mostrar os modelos ideais.

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Corpo sem dor

Dores leves nas costas podem ser tratadas com pomadas e aerosol. As mais intensas pedem relaxantes musculares e analgésicos, recomendados por um médico.

Corrigir a postura, controlar o peso, adequar o cochão e o travesseiro, realizar exercícios e colocar os objetos  de uso frequente em locais de fácil acesso previnem muitos desconforto na coluna.

Para combater as câimbras, faça alongamento e atividade física leve; para alivia-las, realize compressas. Se for preciso tome um complemento de cálcio.

Caso não sofra uma contusão leve, trate em casa com compressas geladas e analgésico.

Lesões com dores intensas pedem uma avaliação especializada do ortopedista.

Diminua o uso de salto alto. No trabalho prefira calçados confortáveis, com amortecedores ou mecanismo que diminuam o impacto dos pés com o solo.

Os calos são resções ao atrito contante nos pés, tornando-se delorosos com o tempo. Fuja de calçados apertados, em especial sem meias.

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Truques anti-celulite

A celulite ataca 90% das mulheres, mas existe certos truques anti-celulite, para você evita-las.

O uso exagerado de sal favorece e retenção líquida. Sendo assim, utilize-o o mínimo possível, uma opção é troca-lo por ervas finas e limão.

Evite alimentos naturalmente salgados como: anchova, sardinha, bacon, picles e presunto.

Consuma alimentos ricos em iodo como: alcachofra, agrião, alface, alho, arroz integral, aspargo, banana, batata, cebola, cenoura, ervilha, espinafre, frutos do mar, gema de ovo, morango, nabo, pêra, repolho, tomate, uva e vagem.

Confira abaixo truques para combater a celulite:

- As causas da celulite:

• Alteração hormonais
• Herança genética
• Stress
• Cigarro
• Álcool
• Roupas muito apertada
• Sedentarismo
• Alimentação muito gordurosa
• Excesso de peso

- Como combater a celulite:

• Água, beba no mínimo 2 litros por dia
• Dieta equilibrada
• Alimentos ricos em iodo
• Drenagem linfática
• Cremes anti-celulites
• Exercícios físicos
• Esfoliação corporal
• Tratamentos estéticos
  

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