Iogurte para combater a gordura abdominal
O problema maior entre mulheres e homens são a gordura abdominal que atrapalha tanto na hora de se vestir, como pra fazer certos exercícios e também prejudica a saúde.
Para aumentar a perda de gordura corporal, principalmente no abdome, consuma mais iogurte desnatado.
O cálcio do iogurte se liga à gordura que comemos formando uma substância que é eliminada sem ser absorvida pelo intestino.
A recomendação é ingerir três potes de iogurte desnatado por dia (cerca de 85 kcal cada) e, claro, seguir sempre uma dieta balanceada.
One Response em Iogurte para combater a gordura abdominal
Por iasmim apoema em mar 20, 2010 | Responder
ola!
gostaria de saber quem tem alergia a iogurti como elimina a gordura abdominal?