Mulher Beleza!

Exercício com Pilates em Casa – Video

O pilates é um exercício indicado para pessoas apartir dos 12 anos de idade e que não exige um condicionamento físico em forma qualquer pessoa pode praticar.

O pilates tem a função de fortalecer os músculos fracos, alongar os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações, este tipo de exercício é indicado para pessoas idosas, pois ajuda em todos os sentidos desta fase.

Confira abaixo os benefícios que o pilates traz a você:

- Aumenta a resistência física e mental;
- Alongamento e maior controle corporal;
- Correção postural;
- Aumento da flexibilidade, tônus e força muscular;
- Alívio das tensões, estresse e dores crônicas;
- Melhora da coordenação motora;
- Maior mobilidade das articulações;
- Estimulação do sistema circulatório e oxigenação do sangue;
- Facilita a drenagem linfática e eliminação das toxinas;
- Fortalecimento dos órgãos internos;
- Aumento da concentração;
- Trabalha a respiração;
- Promove relaxamento.

Veja abaixo como o exercíco de pilates é praticado e pode ser realizado em casa:

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Penteado Grego – Fotos

O penteado grego está sendo a nova sensação do verão para ir em festas, casamentos, eventos e etc… O penteado deixa as mulher estilosa e elegante.

O penteado grego é feito de três formas, a trança feita de lado,  prendendo o cabelo com um rabo de cavalo lateral e o preso que fica meio solto ideal para festas de casamento.

É interessante como cada vez mais aparece modelos diferentes de penteados para você arrasar nas festas e estar sempre dentro da moda.

Confira abaixo fotos de penteado grego:

(clique na foto para amplia-la)

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Sandálias Ramarim – Coleção 2010

Com a chegada do verão sempre as empresas de calçados lançam modelos de sandálias novas e estilosas. A marca de sandálias e sapatos ramarim lançou a nova coleção 2010.

Hoje em dia as mulheres estão mais exigentes quando o assunto é  moda, mas acima de tudo elas também estão preocupadas com o seu próprio bem estar.

Por isso as sandálias ramarim dão aos seus pés o conforto que eles merecem, além de andar junto com a moda.

Confira abaixo a nova coleção ramarim 2010:

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Receita para Amaciar Cutículas

Na hora de fazer a mão e o pé é fundamental retirar as cutículas para ficar com um acabamento bonito, muitas mulheres usam cremes industriais amaciante de cutícula, outras já tiram as cutículas a seco com o alicate.

Mas é fundamental a mulher usar o amaciante, pois é ele que ajuda a evitar as retiradas de ” bife”, abaixo daremos uma receita caseira para amaciar as cutículas experimente.

Ingredientes:

-2 colheres de (sopa) de suco natural de abacaxi fresco
-1 gema
-½ colher de (sobremesa) de vinagre de cidra

Modo de fazer:

-Coloque em uma tigela plástica: a gema, o suco de abacaxi e o vinagre, misture com uma colher.

-Após aplique a mistura nas cutículas e deixe agir durante 30 minutos.

-Enxágue com água morna.

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Saias da Moda – Fotos

A saia é uma peça fundamental em um guarda roupa feminino e que nunca sai de moda, apenas mudam os modelos de acordo com a tendência da moda.

Hoje existe diversos tipos de modelo desde o tamanho, corte e também os tecidos, a saia jeans é um modelo que nunca saiu de moda é muito usada principalmente em época de verão, porque é uma peça simples mas que te deixa sempre bem arrumada.

A nova tendência agora é a saia de cintura alta que está sendo muito procurada e usada. Confira abaixo fotos de saias da moda:

(clique na foto para amplia-la)

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